Wszystko na temat treningu brzucha

Nadwaga a zdrowie

otyłość

Nie trzeba być specjalista w zakresie dietetyki i odżywiania a także zwykłym lekarzem rodzinnym, aby wiedzieć jak bardzo negatywnie dla naszego zdrowia wpływa nadwaga. Nadwaga jest nadmierna ilością tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, przekraczająca bezpieczna normę dla człowieka. Zbędne kilogramy obciążają nasz organizm. Powodują wiele problemów. Nadwaga jest nazywana także stanem przedotylosci. Nadwaga nas alarmuje o tym, ze możemy popaść w otyłość, co jest jeszcze bardziej niebezpieczne. Owa przypadłość może doprowadzić do zapalenia pęcherzyka żółciowego. Złe nawyki żywieniowe jak również brak aktywności fizycznej może doprowadzać do zaparć, a także maja wpływ na powstawanie hemoroidów.

Nadwaga a choroby

Co ciekawe warto wspomniec, ze kobiety cierpiace na nadwage znacznie czesciej maja problemy menstruacyjne, trudniej znosza ciaza oraz maja wieksze ryzyko na zapadniecie na cukrzyce czy tez nadcisnienie, infekcji dróg moczowych, sa takze zagrozone zaburzeniami hormonalnymi, bezplodnoscia, zapaleniem policystycznych jajników czy tez pojawieniem sie owlosienia na twarzy. Dodatkowo nadwaga zwieksza ryzyko zapadniecia na choroby serca, dodatkowo wywoluja problemy z oddychaniem, chrapanie, sa bardziej senne, zmeczone, cierpia na bezdechy nocne. Dodatkowo obciazanie stawów i kosci poprzez nadmierna tkanke tluszczowa zdecydowanie pogarsza stan naszego zdrowia, ale tez samopoczucie. Dlatego tez warto zadbac o siebie nie dopuszczajac do zbyt duzej masy ciala. Czasem niewielkie zmiany moga poprawic komfort naszego zycia.

By: Aneta R.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *