Jeśli mówimy o życiu pełnym energii, o codzienności, w której nie brakuje sił i zapału do życia, to bez wątpienia musimy pomiędzy różnymi elementami wskazać także na naszą odporność, na odporność naszego organizmu. Jest ona niezwykle ważna, ale co poradzić jeśli nasz układ immunologiczny nie działa w pełni sprawnie, nie działa tak jak byśmy tego oczekiwali? Moglibyśmy powiedzieć, że przecież na rynku mamy dosyć sporą grupę suplementów diety, które rzekomo działają na naszą odporność wzmacniając ją i zapewniając nam ochronę przed różnymi chorobami. Jednakże tak naprawdę to tylko przekaz reklamowy nie mający wiele wspólnego z rzeczywistością. Możemy nawet powiedzieć, że nie mający niczego wspólnego z rzeczywistością. Preparaty witaminowe, zestawy minerałów, preparaty zawierające czosnek, olej z wątroby rekina to suplementy diety, które w założeniu powinny wzmacniać naszą odporność. Z drugiej strony musimy wskazać także na otoczkę każdej tabletki.

Pozytywne składniki

Zawartość tabletki jest jak najbardziej pozytywna, ale jej otoczka to w pewnej mierze przecież są substancje konserwujące, a te dla naszego organizmu na pewno nie są pozytywne. Cóż zatem czy mamy rezygnować z tych suplementów diety, które poprawiają naszą odporność? Tak, raczej większą uwagę powinniśmy w tym miejscu zwrócić na naszą dietę. Jeśli o ów czosnek, o inne naturalne wspomagacze odporności zadbamy w naszej diecie, nie będziemy potrzebowali żadnych suplementów diety, gdyż nasza odporność będzie na bardzo wysokim poziomie. Reklama telewizyjna na pewno kusi i to w wielu przypadkach kusi skutecznie, ale nie wszystko złoto co się świeci. Jeśli naprawdę zależy nam na tym, aby odznaczać się dużą odpornością, jeśli zależy nam na tym, aby jak najmniej chorować, aby nie chorować wcale, to powinniśmy w głównej mierze przyjrzeć się swojej diecie i zadbać o to, aby była ona właściwie ułożona, aby była bogata w różne dobroczynne składniki, pomagające podtrzymać i zwiększyć odporność, a suplementy diety mogą być obecne, ale nie są konieczne.