Znaczenie rozgrzewki w treningu siłowym
Rozgrzewka jest jednym z najbardziej niedocenianych elementów każdego treningu. Tymczasem tak naprawdę jest to jeden
Archives
Znaczenie rozgrzewki w sporcie
Podkreśla się tu i ówdzie, że rozgrzewka przed treningiem jest bardzo ważnym elementem. Tak naprawdę