Sport a kontuzja
Sport to zdrowie jak to się nam powtarza przez całe życie. Z pewnością jest w
Archives
Sport, a zdrowie psychiczne
Człowiek współczesny poddawany jest różnym negatywnym wpływom otoczenia. Nie mamy wątpliwości, że styl życia, który
Trening obwodowy
Trenować można na wiele różnych sposobów. Na pewno jednakże bardzo ważne jest to, aby mieć
Czy każdy może trenować pilates?
Chociaż w dobie współczesnej możemy mówić o bardzo dużej popularności zajęć pilates, to jednakże trzeba
Ćwiczenia dla osób w każdym wieku
Aktywność fizyczna może być pewnym obciążeniem. Na pewno związana jest ona z określonym wysiłkiem fizycznym,
Znaczenie rozgrzewki w sporcie
Podkreśla się tu i ówdzie, że rozgrzewka przed treningiem jest bardzo ważnym elementem. Tak naprawdę
Seks i aktywność fizyczna
Gdy jesteśmy młodzi, to tak naprawdę rzadko zastanawiamy się nad swoją kondycją seksualną. Ona zazwyczaj
Ważna gimnastyka z rana
Zasadniczo o konieczności aktywności fizycznej wie każdy z nas. Być może nawet stosujemy się do
Wychowawcze walory sportu
O zaletach uprawnia sportu i wpływie aktywności fizycznej na utrzymanie szczupłej sylwetki i zdrowego organizmu,
Odżywki dla trenujących
Trenowanie ma sens jeśli mamy jasno określony cel. Dzięki temu bowiem możemy mówić o właściwym