Rower dla zdrowia
Obecnie panuje moda na jazdę na rowerze, co też jest bardzo dobrze widoczne w otaczającej
Archives
Trener personalny przez internet – czy to działa?
Dziś wiele w mediach poświęca się uwagi zaletom aktywności fizycznej. Niestety wiele czynników nie pozwala
Trening na czczo, czy pomaga szybciej schudnąć?
Poglądy na temat prowadzenia treningu są bardzo różnorodne. Trening na czczo ma zarówno zwolenników, jak
Półpiłka do ćwiczeń – czy warto?
Podejmując się aktywności fizycznej zazwyczaj chcemy zgubić kilka zbędnych kilogramów. Nie zapominajmy jednak o wzmocnieniu
ACT czyli co to jest Aerobiczny Trening Obwodowy
ATC to skrót pochodzący od aerobicznego treningu obwodowego. Trening ten może rozpocząć zarówno całkowicie początkująca
Jak szybko schudnąć bez ćwiczeń?
Zasadniczo mówiąc o skutecznym odchudzaniu, będziemy wskazywali na taki element, jakim jest zarówno nasza dieta
Pierwsze kroki na siłowni
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę na siłowni, na pewno boisz się, że popełnisz błąd. Co
Jak często chodzić na fitness?
Treningi, ćwiczenia, wysiłek, a wszystko po to, by uzyskać idealny efekt. W większości trenujący są
Maty do fitness przy ćwiczeniach na brzuch
Ćwiczenia na brzuch. Dla wielu, to sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, w celu
Maty do fat burning – jak działają?
Większość kobiet zapytanych o powód podjęcia aktywności fizycznej odpowiada „chęć zgubienia kilku zbędnych kilogramów”. To