Gęstość kości a trening siłowy
Trening siłowy jest często kojarzony przede wszystkim z budowaniem masy mięśniowej, ale ma on również
Archives
Czy ćwiczenia na brzuch można robić codziennie?
Marzenia o płaskim brzuchu wiele osób pozostawia ciągle tylko w sferze marzeń. Powodem jest niewłaściwe
Jak trenować, aby być zdrowym?
Mamy do czynienia z powszechnym zwyczajem dbałości o zdrowie poprzez aktywność fizyczną. Jednakże trzeba w
Pierwsze kroki na siłowni
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę na siłowni, na pewno boisz się, że popełnisz błąd. Co