Wszystko na temat treningu brzucha

Basen to samo zdrowie?

basen

Oczywiście pływanie na basenie wiąże się w głównej mierze z samymi korzyściami natury zdrowotnej. Dlatego też należy preferować i stosować ten sport jak najczęściej. Dzięki temu możemy mówić o lepszej kondycji, o lepszej wydolności, o poprawie względem funkcjonowania stawów, funkcjonowania mięśni, kręgosłupa, o zwiększeniu odporności ogólnej organizmu. Poza tym również pływanie na basenie może znacząco zwiększyć efekt wysiłków o uzyskanie lepszej sylwetki ciała, może pomóc w skutecznym odchudzaniu się. Niemniej jednak również z wizytami na basenie mogą wiązać się pewne zagrożenia. Należy mieć bowiem tę świadomość, że obecność w basenie to narażanie się na pewne infekcje.

Higiena w obiekcie

Wiele zależy od ogólnej higieny utrzymywanej na danym obiekcie jak również o odpowiedzialności wszystkich osób, które z tego obiektu korzystają. Takie choroby jak różnego rodzaju grzybice, jak zapalenie pęcherza czy też zapalenie pochwy nie są niczym odosobnionym i są to najczęściej pojawiające się choroby związane z wizytą na basenie. W basenach, w których każdy z nas pływa, może znaleźć się bardzo wiele różnych bakterii i drobnoustrojów. Wynika to z faktu, że niektórzy ludzie nie zachowują odpowiedniej higieny lub po prostu nieświadomie przekazują pewne negatywne elementy do wody w basenach. Bakterie kałowe, mocz, rzęsistek, grzyby, pałeczki lamblii, drożdżaki to elementy, które stanowią pewnego rodzaju codzienność w każdym obiekcie basenowym mimo tego, że woda jest regularnie wymieniana, poszczególne elementy dezynfekowane. Obecność tych wszystkich elementów nie oznacza wcale, że każda osoba odwiedzająca basen zawsze zarazi się tymi wszystkimi drobnoustrojami.

Odporność a grzybica

Każdy ma swoją odrębną odporność i w większości przypadków nie dochodzi do żadnych nieprzyjemnych sytuacji. Jednakże z drugiej strony infekcje bakteryjne oraz grzybicze nie są niczym odosobnionym i tym samym należy bardzo pozważnie do tego zagadnienia podejść. Aby móc jak najbardziej ograniczyć możliwość zakażenia, należy po wyjściu z basenu dokładnie umyć się pod prysznicem i założyć na siebie suche ubranie. Poza tym również warto pamiętać o tym, aby nie siadać na brzegach basenu. Jest to bowiem miejsce, w którym gromadzi się największa ilość groźnych bakterii, grzybów oraz innych zarazków. Jeśli ktoś chce zwiększyć zakres swojej ochrony, to można także zastosować dopochwowe probiotyki, dzięki którym możliwość wystąpienia infekcji inytmnych znacząco jest niższa. Higiena w tym miejscu jest podstawowym aspektem, o który należy zadbać.

By: Aneta R.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.