Mówiąc o fitness, zazwyczaj mamy na myśli w głównej mierze zajęcia z aerobiku, mamy na myśli zajęcia fizyczne, ćwiczenia fizyczne, ale tak naprawdę współczesny fitness to coś znacznie więcej. Współczesny fitness to po prostu ogólny zdrowy tryb życia, dzięki któremu możemy cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

Fitness to jak najbardziej aktywność fizyczna, dobra aktywność fizyczna i regularna aktywność fizyczna, ale poza tym również musimy w tym miejscu wskazać na dobre i zdrowe odżywianie, musimy w tym miejscu wskazać na unikanie wszelkiego rodzaju szkodliwych używek, musimy wskazać na życie pełne energii, na dobre nawyki związane z ochroną środowiska naturalnego. Pojęcie fitness dotyczy wielu, bardzo wielu elementów, które jednak mają jeden zasadniczy wspólny mianownik. Chodzi mianowicie o nasze własne zdrowie, które powinno być dla nas najważniejsze, a przynajmniej powinno zajmować jedno z czołowych miejsc w naszej prywatnej hierarchii wartości, o które dbamy oraz do których dążymy.

Polecamy również med-fit.pl jako źródło ciekawych informacji odnośnie diety, zdrowia i ćwiczeń.