Pilates dobrym sposobem na odprężenie
Wielu z nas jest zaganianych w swojej codzienności. Wielu z nas boryka się z takimi
Archives
Ćwiczenia dla osób w każdym wieku
Aktywność fizyczna może być pewnym obciążeniem. Na pewno związana jest ona z określonym wysiłkiem fizycznym,
Znaczenie rozgrzewki w sporcie
Podkreśla się tu i ówdzie, że rozgrzewka przed treningiem jest bardzo ważnym elementem. Tak naprawdę
Wychowawcze walory sportu
O zaletach uprawnia sportu i wpływie aktywności fizycznej na utrzymanie szczupłej sylwetki i zdrowego organizmu,
Odżywki dla trenujących
Trenowanie ma sens jeśli mamy jasno określony cel. Dzięki temu bowiem możemy mówić o właściwym
Jak trenować, aby być zdrowym?
Mamy do czynienia z powszechnym zwyczajem dbałości o zdrowie poprzez aktywność fizyczną. Jednakże trzeba w
Crossfit i jego niesamowite zalety
Moda na trenowanie jest obecna w naszej rzeczywistości ze zdwojoną siłą. Dzisiaj stosuje się bardzo
Biegaj dla zdrowia
Bieganie jest sportem przeznaczonym nie tylko dla osób, które traktują go zawodowo, ale jest to
Trening na uda – co jest najskuteczniejsze?
Nie jest żadną tajemnicą, że wiele osób, a zwłaszcza kobiet decyduje się na jakąś formę
Jak kupić atlas do ćwiczeń?
Zanim dokonamy zakupu sprzętu do ćwiczeń do własnego domu, na pewno warto jest udać się