Ćwiczenia na brzuch. Dla wielu, to sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, w celu uzyskania efektu tak zwanego płaskiego brzucha, a co za tym idzie idealnej rzeźby. W tym celu podejmujemy się ćwiczeń, by jednak uzyskać upragnione efekty należy zadbać o szczegóły, w tym do maty do fitness przy ćwiczeniach na brzuch. Zatem, czym powinny się charakteryzować?

Popularne brzuszki

Bo właśnie to ćwiczenie przychodzi nam do głowy jeśli weźmiemy pod uwagę wyżej wspomniany efekt płaskiego brzucha. Co nie oznacza, że nie ma innych metod, wprost przeciwnie. Wracając jednak do naszej maty. Odpowiedzmy sobie na pytanie jaka powinna być? Przede wszystkim musi doskonale amortyzować, czyli inaczej być po prostu antypoślizgowa. W przypadku treningów fitness wiele osób zadaje sobie pytanie na którą się zdecydować – gładką, czy chropowatą? Tu zdania są podzielone. Z jednej strony chropowata mata zapewnia lepszą amortyzacje, gładka z kolei pozwala na lepsze utrzymanie higieny, które wbrew pozorom w przypadku mat do ćwiczeń jest bardzo ważna chociażby ze względu na to, iż w wielu przypadkach trenujemy w obecności kilkunastu osób. Ważne też, by mate można było swobodnie przewozić chociażby w specjalnym pokrowcu. W tej sytuacji sprawę musimy pozostawić klientowi.

http://www.sissel.com.pl/category/fitness

Aktualne maty są nie tylko efektywne, ale i atrakcyjne dla oka, gdzie oferowane są w rożnych formach, oraz kolorach.

Fat burning

To doskonały trening jeśli myślimy o zgubieniu kilku zbędnych kilogramów, w tym o płaskim brzuchu. Same treningi fat burning są połączeniem jogi, aerobiku, fitnessu, s także elementów choreograficznych. Pojawiają się także elementy, które wykorzystuje się w czasie ćwiczeń na siłowni. Krótko mówiąc stopniowo uruchamiane są wszystkie najważniejsze partie naszego ciała. Same treningi natomiast składają się z sekwencji określonych ćwiczeń, treningi te zazwyczaj wymagają kilkukrotnych powtórzeń. Jeśli chodzi o elementy choreograficzne, to tu wszystko zależy od inwencji twórczej trenującego.