Aplikacje pomocne podczas treningu
Aplikacje fitness sprawiają, że możemy trzymać się ustalonego planu treningowego, podpowiadają jak ćwiczyć, oraz monitorują
Archives
5 najlepszych piosenek do treningu zumby
Do jakiej muzyki najlepiej ćwiczyć zumbę? Oczywiście, do tej, która cechuje się temperamentem i charakterem.
Jak często chodzić na fitness?
Treningi, ćwiczenia, wysiłek, a wszystko po to, by uzyskać idealny efekt. W większości trenujący są
Maty do fitness przy ćwiczeniach na brzuch
Ćwiczenia na brzuch. Dla wielu, to sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, w celu
Maty do fat burning – jak działają?
Większość kobiet zapytanych o powód podjęcia aktywności fizycznej odpowiada „chęć zgubienia kilku zbędnych kilogramów”. To
Siłownia i alkohol
Można się zastanawiać nad tym, jaki wpływ na efekty naszego treningu na siłowni może mieć
Joga sposobem na odprężenie
Joga to forma ćwiczeń, która pozwala nie tylko ćwiczyć nasze ciało, ale także naszego ducha,
Czym jest fitness?
Mówiąc o fitness, zazwyczaj mamy na myśli w głównej mierze zajęcia z aerobiku, mamy na
Dlaczego warto uprawiać fitness
Fitness ma ogromną ilość zalet i walorów, lecz ta aktywność fizyczna cechuje się przede wszystkim
Skutki uboczne ciąży
Ciąża zasadniczo jest zjawiskiem bardzo pozytywnym, a więc mówienie o jakichkolwiek skutkach ubocznych nie jest
12