Jak oni zarabiają, czyli o bukmacherach w Polsce słów kilka
Zakłady bukmacherskie dla przeciętnego obywatela mogą kojarzyć się z pewnego rodzaju hazardem. Mowa tu bowiem
Archives
Pilates z piłką
Pilates to znakomity system ćwiczeń, dzięki któremu rozciągniemy mięśnie, wzmocnimy je a także zredukujemy napięcie.
5 najlepszych piosenek do treningu zumby
Do jakiej muzyki najlepiej ćwiczyć zumbę? Oczywiście, do tej, która cechuje się temperamentem i charakterem.
Półpiłka do ćwiczeń – czy warto?
Podejmując się aktywności fizycznej zazwyczaj chcemy zgubić kilka zbędnych kilogramów. Nie zapominajmy jednak o wzmocnieniu
Zostało kilka tygodni, sprawdź, jak szybko schudnąć
Lato to wyjątkowy okres czasu, w którym chcemy zaprezentować swoje smukłe i piękne ciało. Oczywiście
ACT czyli co to jest Aerobiczny Trening Obwodowy
ATC to skrót pochodzący od aerobicznego treningu obwodowego. Trening ten może rozpocząć zarówno całkowicie początkująca
Początki w kitesurfingu – jak dobrać właściwy sprzęt?
Wakacje jest to czas na poszerzanie swoich umiejętności w różnych dziedzinach. Mamy dużo czasu, aby
Trening brzucha a bóle kręgosłupa
Popularne „brzuszki”. Znamy je chyba wszyscy. Pytanie, dlaczego decydujemy się na to ćwiczenie? Powodem w
Czy śpiąc więcej szybciej zrealizujesz cele treningowe?
Sen – wiemy, jak jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zapewnia nie tylko koncentracje i
Najlepiej działające odżywki
Odżywki, suplementy… Dziś jeśli chcemy mieć ładną i szczupłą sylwetkę, czy idealną rzeźbę nie wystarczy